空手人　ブログ　（　昇　道　館　）

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お世話様です昇道館・小田です。

昨日の練習では、前半は基本をビッチリやり、後半は、先月から取り入れた、幸子先生による、空手エクササイズなるものをやりました

これは幸子先生が仕事上、スポーツトレーナーということで、エクササイズの資格を持っている事を、聞きつけ、道場でもやろう！と強引に取り入れることにしました


これは、音楽にあわせ、リズムにのり、突き、蹴り、手刀など、くりだすものです。私もやってみましたがこれがかなりしんどい突きや蹴り以外にも、横移動、縦移動と、あらゆる動きを取り入れます。
そして鬼の幸子先生は、スピードを緩めません
ますますヒートアップしてきて40分間、生徒達は動き続けました

小さい子は３歳の生徒から、頑張って良く頑張りました
その中で、やはり上手かったのは、道場のイケイケ女子軍団　すぐにリズムを覚え、すらすらこなす女子はさすがです　

男子はやはりなかなかリズムがとれません
一生懸命にやろうやろうとはするんですが‥

エクササイズが終了後、みんなに聞いたら、あの疲れを知らない生徒達が、『めちゃくちゃ疲れます』
といってました。そうなんです。疲れるんです。だからやるんです。　疲れない練習なんてないんですよ

そしてこれは、ただ楽しむだけじゃなく、リズム感、フットワーク、突き、蹴りなど技を出し入れの練習になるんです　
みんながんばりましょう

また道場でやると思いますので、その際は、御父兄の皆様も是非参加してください子供達と一緒と一緒に気持ちいい汗を流しましょう
次回、エクササイズをやる時は、メール連絡しますので


押忍　

おまけ写真です